José Carlos Melo

GP  da Arrábida 2012
G 
 
 
 

José Carlos Melo

 
 50 anos, Informático











1. Há quanto tempo corres?
Comecei a correr ocasionalmente em 2005. De forma mais continuada, após 2008.

2. Porque corres?
Decidi começar a correr por motivo de saúde, como terapia (peso, gorduras, stress).
Hoje corro por puro prazer.

3. Quantas vezes treinas por semana?
Depende da disponibilidade. Em média 4 vezes por semana (incluindo treinos e provas).

4. Qual a prova que mais gostas? E a que te marcou mais?
Escolha difícil. As provas que mais gostei foram: Trilhos do Almourol, Terras de Sicó, Geira Romana.As 3 provas que mais me marcaram:
O enorme prazer de concluir a 1ª Maratona (Maratona de Lisboa 2009);
Um caso de obsessão (Melides-Troia 2011);
A prova mais difícil que fiz (Abutres 2013).

5. Quais os teus próximos objectivos?
Fazer uma prova com cerca de 100 kms: Ronda.

6. Já fizeste a Maratona? A tua opinião sobre a Maratona
Já concluí algumas Maratonas. Contrariamente ao que muita gente pensa, esta prova rainha do Atletismo, é um desafio difícil, mas está ao alcance da grande maioria das pessoas que correm.
Com uma boa dose de dedicação, vontade e persistência na preparação, o corredor pode ter uma enorme alegria ao concluir a Maratona. E vai passar a ter uma perspetiva diferente da corrida, e de certa forma sobre alguns desafios da vida.

7. O que é para ti o Run 4 Fun? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube?
Um clube de amigos que partilham o prazer de correr, que se incentivam e ajudam mutuamente nos seus objetivos. Vários desafios que eu já concluí, foram possíveis com este incentivo.

8. Uma mensagem aos novos membros do Clube
Bem-vindo! Desfrute do prazer da corrida como um hobby que dá um enorme prazer, partilhando a companhia com este excelente grupo que corre por prazer. Descubra como fazer com os seus companheiros de ritmo, um apoio mútuo no decorrer do treino e das provas, interagindo com quem vai a um ritmo parecido. Vai reparar que o esforço despendido vai custar menos, vai ter mais satisfação e vai obter melhores resultados nessa atividade. E descobrir que atingir alguns objetivos, afinal é mais fácil do que parece.

Comments   

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